COVID 19 – Apoio à Infância e Famílias

O momento atual é vivido com apreensão.

A ansiedade e os medos podem minar a esperança e o sentimento de segurança, podem transformar este pesadelo mundial num só pesadelo interno sem escape e sem suporte. No entanto, o envolvimento social, a solidariedade, o trabalho incansável de profissionais de saúde, as diferentes linhas gratuitas de apoio à saúde mental, estruturam-se num apoio mais organizador e esperançoso para todos. A saúde mental tem que ter lugar neste caminho que estamos a viver, o apoio a este nível proporciona a escuta, a contenção e a devolução da tranquilidade logo a possibilidade de reorganização pessoal, familiar e social.

Para além deste suporte é importante anteciparmos alguns movimentos que possam surgir no seio familiar nomeadamente com bebés e crianças. A nossa capacidade reforçada de resposta poderá ajudar a superar este momento delicado que assola a humanidade.

Como podemos facilitar a escuta, o diálogo e a contenção, das angústias e medos dos bebés e crianças?

Disponibilizo quatro recursos: Um artigo; três videos e exemplos de linhas de apoio para crianças e familias

ARTIGO:

A LINGUAGEM DA INFÂNCIA EM TEMPO DE CRISE – do medo à esperança. Ana Mourato  

VIDEOS:

Impacto do Isolamento social no exercicio da parentalidade

Espero que os videos abaixo também possam apoiar as famílias neste período difícil de confinamento. Na infância são muito importantes os finais felizes das histórias para suportar os enredos angustiantes que possam surgir lá pelo meio. Também na vida é importante que os pais consigam, nos momentos atribulados, confusos ou angustiantes, devolver às crianças a segurança que não estão sozinhas e a esperança de um final feliz. Desta forma os medos e os problemas são mais facilmente pensaveis tal como as suas hipóteses de resolução. Creio que este video poderá ajudar no diálogo com as crianças, neste processo dificil de contenção, apaziguamento e regulação emocional.

 

Este vídeo, feito com a ajuda de crianças, tem como objetivo apoiar as famílias neste período difícil que vivemos. Agora com LGP (Língua Gestual Portuguesa). Depois do video, a Joana (11 anos) oferece a voz e o Tiago (9 anos) oferece os gestos.  Três línguas (visual, verbal e gestual) para chegar a crianças e famílias numa mensagem comum: Um envelope de esperança.

 

LINHAS DE APOIO PSICOLÓGICO:

Administração Regional de Saúde do Norte – 220411200 (8h às 20h)

Agrupamento de Centros de Saúde do Alentejo Central – 266758774 (9h às 17h)

Centro Hospitalar Barreiro Montijo – para os utentes tem um linha de atendimento diária (9 às 20 horas). Telefone geral 212147300, extensão 5012

Centro Hospitalar Cova da Beira – 969111031 (9h às 12h)

Fundação Nossa Senhora do Bom Sucesso – 211533854 (10h às 13h e 14h às 18h)

Linha Conversa Amiga (INATEL) – 808237327 |210027159 (15h às 22h- semana; 19h às 22h – fim de semana)

Município de Mafra – Disponibilização de uma linha de apoio psicológico para a população em geral –  “A linha que nos une”. Telefone: 261 810 261 (9h00 às 17h00)

Ordem dos Psicólogos, Direção Geral de Saúde e Fundação Calouste Gulbenlian – 808242424

PsiQuaren10– Apoio gratuito na gestão emocional, individual da família  – psiquaren10@gmail.com

Santa Casa da Misericórdia de Lisboa: https://acalma.online/ 

Sociedade Portuguesa de Psicanálise – Linha de Apoio Gratuito para atendimento da Comunidade (8h – 24h) – “Vira(l)Solidariedade”. Telefone: 300 051 920

SOS Voz Amiga (linha telefónca de prevenção do suicidio) – 213 544 545 |912802669 | 963524660 (16h às 24h)